11月1日のsaioto colors 31k（D+1,790m）で約1年ぶりのレースに復帰。国体で吹っ飛んで、前十字靭帯断裂から約9ヶ月。レース中は、この期間に対し「長かった」「あっという間に終わった」など、走馬灯のようにいろんなことを思いながら走りました。復帰するまでの間に学んだ３つのことを今回は、まとめてみたいと思います。

◯パフォーマンスよりメンタルをどう保つか

「前を向く自分」と「後悔する自分」

怪我をし、救急車で運ばれ、様々な検査をし、手術を迎える。約1ヶ月半の期間で何百回この「前」と「後」の感情を往復したことか分かりませんでした。周囲には「前」の部分を全面に出しているものの、思い通り動かない脚、どんどん細くなっていく脚に何度も「後」の感情が出てきました。この感情は今思っても厄介で、パフォーマンスが下がるのにトレーニングを積むこともできない中、対処法がなく本を読んだり、できるだけ「前」にするために感情を言語化したり。

2020.12