2020.07.03 22:55第2クール：トレーニング期へ移行します車椅子生活から松葉杖に、そして二足歩行ができるように。全く曲がらなかった膝も、屈曲が100度、120度、どんどん曲がるようになり、怪我してない左膝とほぼ変わらないところまでに。主治医や担当の理学療法士からも「すごく良いペース」と言っていただけるように。普段の山のトレーニングに比べ...
2020.05.31 10:54食と睡眠で強くなるために5月末で怪我をして100日。トレーニング以外の生活部分には特に支障が無い状況になりました。７月から徐々に走れるようになる予定なので、６月まではトレーニング外をかなり注力する期間。今回は５月の１ヶ月取り溜めた数字とその分析内容をまとめてみようと思います。◯結果のサマリー12月のレー...