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もし、現状の自分自身に照らし合わせると、現状の50-100kmのカテゴリは「コンフォートゾーン」「ラーニングゾーン」の間くらい。きっと短期だと、パフォーマンスは上がっていくけど、「中長期的な成長」は見込めないし、加齢と共に衰退をしていく。衰退と共にワクワクする気持ちは減り、きっと大好きなトレイルランニングを辞めてしまう。

なら何をすべきか？

ーこのゾーンの外のパニックゾーンまでいかない「未知の世界」を探し続けること。※パニックゾーンは逆効果だから。

どうやって探すのか？

ー自分自身のパフォーマンスを定量化して、ギリギリのストレッチした目標（例えばタイムや、100mile以上のレースに出るとか）を立て続けること。

自ずとしてやることはただ一つ。

「振り返り」と「練習」あるのみ。

幸いにも、今まで出会ってきた仲間たちはどんどん成長をして今や日本を代表する選手も出てきていて、常にこのコンフォートゾーンを超えるKPIが常に見えているありがたい環境。その環境に感謝しつつも指をくわえて見てるのではなく、食らいついていくだけ。

きっと１年後、今と同じ心境「１年前の俺、まだまだショボかったな」と思えるように、今までの学びを財産に、中長期を見据えて、20年シーズンを戦いたい、と思います。

◯最後に

思い出の写真たち！2019年シーズンもありがとうございました！

2019.12