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トレーニング

2020.05.09 08:57

靭帯断裂から、何を見据え、どう動くか。

前十字靭帯再建の手術をしてから、1ヶ月。初めての手術は、コンフォートゾーンを思いっきり超えて、パニックゾーンのスレスレだったけど、非常に良い経験でした。いろんな気づきを通しながら、リハビリチームの担当PT(理学療法士)とトレーナーの方々と「復活へのロードマップ」を作る中で見えてき...

Trail+Iruma=Trairuma

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